ABRIL É MÊS DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO ARTERIAL
Importante ficar atendo aos principais fatores de risco para hipertensão:
- Idade: em torno de 68% dos idosos são hipertensos.
- Etnia e sexo: pressão alta é mais comum em mulheres e pessoas da raça negra
- Ingestão de álcool: o álcool é hipertensivo.
- Sedentarismo: tem relação direta com a causalidade da hipertensão.
- Fatores sócio- econômicos: falta de orientação em saúde hoje é uma das maiores dificuldades em barrar a progressão da doença cardiovascular
- Genética: histórico familiar de hipertensão
A Hipertensão é uma doença silenciosa que na maioria das vezes não provoca sintomas, algumas pessoas podem sentir , pressão na nuca, cefaleia leve , ou algum mal estar geral .
Se não tratada no momento certo e da forma correta, a hipertensão pode acarretar diversas consequências, como:
- insuficiência cardíaca
- infarto do miocárdio
- morte súbita
- aneurisma
- perda da visão
- insuficiência renal crônica
- AVC isquêmico e hemorrágico
- Insuficiência renal
- Demência por microinfartos cerebrais
- Arteriosclerose
Como prevenir a Hipertensão?
- reduzir o sal de cozinha e os alimentos que contenham muito sal
- reduzir o consumo de álcool
- abandonar o tabagismo, caso seja fumante
- exercitar-se regularmente
- controlar as alterações das gorduras sanguíneas